Queima rápida de calorias

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Tentar emagrecer não é uma tarefa fácil é preciso fazer uma boa educação alimentar e fazer uma atividade física e nessa hora a primeira coisa que se vem na mente é fazer academia. Eu particularmente não gosta de academia acho os exercícios chatos e monótonos e preferiria algo com um pouco mais de agitação. E como um bom navegador da internet que sou entrou um programa de queima de calorias chamado Q48, confesso que logo de cara me chamou a atenção. Algumas pessoas de primeira impressão podem até pensar que é só mais uma ilusão tipos esses métodos milagrosos que sempre aparecem mas para mim pareceu um método eficaz. São exercícios em um ritmo que proporciona a queima de calorias com mais rapidez. Eu então fu pesquisar um pouco mais sobre o Método.

Q 48

O Método foi criado pelo personal trainer e fitness expert Vinícius Possebon. Ele tem um objetivo levar 1 milhão de pessoas a vencer o sedentarismo e conquistar o corpo ideal sem dietas ou academias até 2019. Ele hoje divulga seu trabalho através do Youtube e do seu livro Sistema Queima de 48 Horas. Ele conta que já ajudou mais de 40 mil alunos a conquistarem um corpo definido, terem mais saúde e recuperarem a autoconfiança. Ele conta ainda que agora, está mais empolgado do que nunca para levar essa transformação para outras milhares de pessoas e revelar para o mundo os segredos sobre a queima de gordura.

O Vinícius descobriu ao longo de 9 anos que exercícios de alta intensidade e por poucos minutos são muito mais eficazes do que o modelo tradicional de treinamento, como o famigerado exercício aeróbio. O grande segredo do emagrecimento rápido não é o quanto você gasta de calorias durante o exercício em si, e sim por quanto tempo o seu corpo fica “trabalhando” para repor as reservas gastas no treino. No caso do Q48, esse tempo chega a incríveis 48 horas!

O método

Os exercícios são feitos em 4, 7, 12 ou (no máximo) 15 minutos do treino Q48 e a partir disso você começa a sentir o seu corpo queimando gordura a todo momento e a uma velocidade impressionante (até mesmo dormindo).

O Vinícius explica os 3 ciclos do método.

1 – Ciclo da queima para iniciantes-sedentários com duração de 2 semanas.

Nessa fase inicial você está educando o seu corpo a queimar gordura em momentos de descanso, isto é, você está ensinando o seu metabolismo a acelerar nas 48 horas seguintes após o treino.

2 – Ciclo da queima plus intermediários com 3 duração de semanas.

Nesta fase você já começa a ver as roupas ficarem largas, você começa a sentir seu corpo mudando, você começa a sentir a musculatura mais rígida.

3 – ciclo da queima extreme para avançados com duração de 3 semanas.

Nesta fase a redução de peso já está acentuada e você está a apenas 1 PASSO de obter 1 ANO DE RESULTADOS EM APENAS 8 SEMANAS! Um passo de dizer adeus de uma vez por todas ao peso excedente e a um passo de ver sua barriga chapada se for mulher e, se for homem, um passo de ver os gomos do seu abdômen aparecendo.

Para conhecer mais sobre o método e começar a queimar calorias eu vou deixar aqui alguns vídeos do canal Q48.

   Exemplo de um treino.

Treino de 4 minutos para queimar a barriga.

Talvez você esteja pensando que tudo isso é bom demais para ser verdade ou que, por algum motivo, esse treino não vai funcionar, para mostrar que o programa Q48 é uma forma fácil, rápida, eficaz e inteligente de conquistar um corpo incrível, o criador mostra em seu canal do Youtube histórias de quem já usou o método.

A modelo e apresentadora Gianne Albertoni é adepta do método.

 

Depoimentos de quem queimou calorias com o método.

 

 

 

Pela minha pesquisa o método parece ser sério e os depoimentos confirmam. Eu tenho o projeto de começar a fazer o método se funcionar eu conto para vocês aqui no site.